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虽然每天早晚坚持认真刷牙
为什么还会出现牙龈出血的情况？
用着最清新的牙膏
为什么一开口却臭气熏天？
这些问题，很可能都是牙刷惹的祸！
事实上，口腔里充满了细菌、湿气以及食物残渣，每次刷牙后都可能留在牙刷上，形成恶性循环，导致口腔越刷越脏！
研究显示，牙刷上可能有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等“坏家伙”。如果存放牙刷的方式不对，细菌滋生的可能性会更大。
牙刷该如何消毒
要想给牙刷进行全方位“SPA”，也是十分简单的，下面给大家介绍几种牙刷消毒的小技巧：
紫外线消毒
如果你有将冲洗过的牙刷放在阳光下晾晒的习惯，那么恭喜你，你的牙刷相比其他人，稍微干净了一些，但是要想使牙刷干净的更加彻底，可以选用紫外线牙刷消毒器进行牙刷消毒。
既防止高温对牙刷的损坏，也防止化学消毒其他污染物的残留。
浸泡法
Ⅰ温盐水或醋
可以在温水中加入适量食盐或醋，把需要消毒的牙刷放进水中，搅拌浸泡10分钟，10分钟后用力甩干水分，一次合格的牙刷清理消毒就完成啦。
Ⅱ漱口水
漱口水中一般含有乙醇、氢氧化钠、次氯酸钠、复方氯已定等消炎抗菌成分，因此使用漱口水作为牙刷的消毒方法是一种可行且有效的选择。
只需将牙刷浸泡在漱口水中约十分钟，便可实现消毒的目的。
牙刷消毒的注意事项
尽量不使用热水浸泡牙刷，以免破坏刷毛的弹性，影响使用效果。
牙刷不可以放入微波炉或洗碗机中消毒，以免发生危险、融化或损坏。
刷牙后，尽量及时清洗牙刷，甩干水分，并将刷头朝上放置，确保通风干燥，避免细菌滋生。
最好将牙刷放置在远离马桶的位置，以保持清洁。
不要使用漂白剂或其他强烈化学品清洁牙刷，以免对刷毛造成损伤。
为了保持口腔卫生，建议每隔最长三个月更换一次牙刷。
- 参考文献 -
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撰稿 | 消毒与感染控制科 于秋淼
审核 | 王远萍 沈奕峰
编辑 | U编辑部
原标题：《有些口腔问题，“罪魁祸首”可能不是没有好好刷牙！》